Ежедневно, согласно расписанию  «Юные баскетболисты» и «Чемпионы» продолжают заниматься в кружке по баскетболу и лыжным гонкам. На  занятиях учащиеся овладевают основными техническими элементами баскетбола: ведение мяча, броски, ловля, передача мяча. Также укрепляют свое здоровье, выполняя прыжки, бег, упражнения на укрепление мышц брюшного пресса и мышц спины. В конце каждого занятия для младших школьников проводятся веселые подвижные игры и эстафеты.

     Чтобы играть в баскетбол, необходимо уметь быстро выполнять двигательные упражнения, высоко прыгать, мгновенно менять направление и скорость движения, обладать ловкостью и выносливостью. Занятия баскетболом улучшают работу сердечно - сосудистой и дыхательных систем, укрепляют костную систему, развивают подвижность суставов, увеличивают силу и эластичность мышц. Постоянное взаимодействие с мячом способствует улучшению глубинного и периферического зрения, точности и ориентировке в пространстве. Развивается двигательная реакция на зрительные и слуховые сигналы.

      Игра в баскетбол требует от занимающихся максимального проявления физических возможностей, волевых усилий и умения пользоваться приобретёнными навыками. Проявляются положительные эмоции: жизнерадостность, бодрость, желание победить. Развивается чувство ответственности, коллективизма, скорость принятия решений. Благодаря своей эмоциональности игра в баскетбол представляет собой средство не только физического развития, но и активного отдыха.