В рамках акции «Молодежь за здоровый образ жизни в 3 классе МБОУ «Первомайская СОШ» прошел классный час «Пирамида здоровья» .Целью данного мероприятия было : расширить знания учащихся о здоровом образе жизни, воспитывать личную ответственность за сохранение своего здоровья.

   Классный час был начат словами  древнегреческого философа Сократа «Здоровье – не всё, но всё без здоровья – ничто» , ведь  одним из главных условий здоровья является правильное питание. А наша задача научиться заботиться о себе и быть всегда здоровыми. В ходе беседы  были   раскрыты  секреты здорового питания, это  умеренность, своевременность и разнообразие. Затем учащиеся построили  пирамиду здорового питания.

  В заключение классного часа ребята сделали  вывод о том, что больше надо употреблять в пищу круп, овощей, фруктов, поменьше молочных продуктов, мяса, яйцо, орехов; ограничить потребление соли, сладостей, жиров и масел.

  Секреты здорового питания

• Питаться нужно регулярно, соблюдая режим.

• Пищу необходимо тщательно пережевывать.

• Во время приема пищи нельзя заниматься посторонними делами (читать книгу, смотреть телевизор, разговаривать).

• Пища должна быть свежей, правильно приготовленной.

• Главное – не переедайте!

• Больше ешьте зелени, овощей и фруктов.

• Не злоупотребляйте сладостями.

• Ужинайте за 2 часа до сна.